Das erwartet dich

Ablauf:

Telefonisches Informationsgespräch (10-15 min.)

1. Termin: Anamese- und Beratungsgespäch (1 Stunde)

2. Termin: Thema Saftfasten (30 min.)

3. Termin: Abschlussgespräch (30 min.)

Telefonisches Informationsgespräch (10-15 min.)

In diesem Gespräch geht es darum sich kennenzulernen. Was führt Dich zur mir? Was sind Deine Ziele? Ich beschreibe Dir den genauen Ablauf des Coachings und gebe Dir erste Anweisungen für Dein Ernährungstagebuch. Wir definieren, wann Du mit dem Tagebuch beginnst und wann wir das erste intensive Beratungsgespräch führen.

Bis zum ersten Anamnese- und Beratungstermin habe ich bereits Dein Ernährungstagebuch ausgewertet.

Die Beratungstermine finden online über Zoom oder Skype statt. Hier kannst Du kostenlos Skype für unterschiedliche Geräte herunterladen.

1. Termin

Anamnese- und Beratungsgespräch

Dauer = 1 Stunde über Zoom oder Skype

Bei diesem ersten Termin gehen wir tiefer in Deine gesundheitlichen Problematiken ein. Zudem werden wir Deine Ernährungsumstellung und unterschiedliche Aspekte deines Alltags besprechen:

  • Welche Lebensmittel Du ausschließen solltest und welche Alternativen es gibt.
  • Wie Du die Lebensmittel zubereiten solltest.
  • Welche Lebensmittel Du vermehrt integrieren solltest um Deine Nährstoffmängel zu beheben.
  • Welche Nahrungsergänzungsmittel für Dich sinnvoll sind.
  • Welche sanften Entgiftungsmethoden Du zu Beginn anwenden solltest.
  • Welche Schadstoffquellen Du minimieren solltest.
  • und vieles mehr…

Du erhältst ein Skript mit den wichtigsten Informationen und Rezepte.

Deine neue Lebensweise führst du 3-4 Wochen aus. Deine Gesundheit wird sich durch die sanfte Entgiftung und basisch pflanzliche Ernährung bereits jetzt enorm verbessern. Um die Schadstoffe aus Deinem Körper noch effektiver loszuwerden, ist es empfehlenswert eine Saftfastenkur für etwa 5 Tage durchzuführen. Das wird das Thema des zweiten Termins sein.

2. Termin:

Thema: Saftfasten

Dauer = 30 min. über Zoom oder Sykpe

Beim zweiten Termin besprechen wir Deine bis jetzt erzielten Erfolge und weitere Optimierungsmaßnahmen. Zudem werden wir uns intensiv mit dem Thema Saftfasten beschäftigen.

  • Wie genau die Saftfastenkur durchzuführen ist.
  • Welche natürlichen Entgiftungsmittel Du während der Fastenzeit einnehmen solltest.
  • Wie Du Deine Leber und Niere bei der Entgiftung unterstützen kannst.

Du erhältst ein Skript mit den wichtigsten Informationen und Rezepte.

Ein paar Tage nach dem Saftfasten findet das Abschlussgespräch statt

3. Termin:

Abschlussgespräch

Dauer = 30 min. über Zoom oder Sykpe

Bei diesem Gespräch werden wir letzte Optimierungen in Deiner Ernährung und Alltagsgestaltung vornehmen. Ich gebe Dir Tipps, wie Du langfristig Deinen neuen Lebensstil aufrechterhalten kannst.

Profitiere von meiner langjährigen Forschung

Menü schließen